	BUJUTSU
	БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

KARATE

IAIDO

	ZEN
	ДЗАДЗЭН-МЕДИТАЦИЯ

	NIHONGO
	ЯПОНСКИЙ ЯЗЫК

События

	CHADO
	ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ

Путь Чая

Программа

Расписание

Преподаватели

	IKEBANA
	АРАНЖИРОВКА ЦВЕТОВ

Путь Цветка

Программа

Расписание

	ART Студия
	ИСКУССТВО, ДИЗАЙН

Программы

Расписание

Мастер-классы

Dизайн-студия

Галерея

	Shogi \| Go
	ЯПОНСКИЕ ШАХМАТЫ

	Образование
	КУЛЬТУРА, ТВОРЧЕСТВО

	JP-BY
	ИНФОРМАЦИЯ, ФАКТЫ

	СТАТЬИ

禅道 Дзэндо > практика Дзадзэн в Минске

МЕРОПРИЯТИЯ И РАСПИСАНИЕ:

Воскресный ДЗЭН-КАЙ

09:00 - Подготовка к дзадзэн
09:20 - Сидзё (начало дзадзэн) (40 мин > кинхин > 40 мин)
11:00 - Савакай (чаепитие, беседа)

Требования к участникам:

быть пунктуальным (опоздавший не допускается).
быть одетым в чистую, неброскую, удобную для сидения одежду (верх: не ярких цветов с длинным рукавом, без рисунка. Шорты и открытые майки не допускаются. Перед началом снимите украшения и отключите телефоны).
во время практики не желательно чрезмерно пользоваться пафюмерией
поддерживать чистоту и порядок в дзэндо
посещающим дзадзэн впервые следует прибыть за 20 минут до начала для инструктажа и ознакомления с основами дзадзэн. Согласуйте своё посещение по тел: +375 (29) 696-12-10
в случае группового участия 5 и более человек подайте предварительную заявку по e-mail (с указанием: имени, возраста, опыта занятий, телефон)
в дзэндо не допускаются люди в состоянии наркотического или алкогольного опьянения, психического расстройства

Экипировка: дзафу* (подушка для сидения) или подобное, самуэ или другая свободная форма, сменная обувь (тапочки).

* в дзэндо имеется небольшое количество дзафу и дзабутон

Место заниятий:

г. Минск, ул. Фрунзе 5, ком.314

Контакты:

+375 (29) 696-12-10 (Гаевский Святослав Олегович)

е-mail

ДЗАДЗЭН-КАЙ

трёхдневная практика

февраль, апрель, октябрь, декабрь

Расписание Дзаздэнкай:

5:00 - Подъём (Синрэй)

5:20 - Дзадзэн (2 раза с перерывом)

7:00 - Утренняя Сутра (тёка), убора

7:30 - Завтрак (сюкудза)

9:10 - Чаепитие (гётя)

9:20 - Дзадзэн (2)

12:00 - Обед (сайдза)

14:10 - Чаепитие (гётя)

14:20 - Дзадзэн (3)

17:00 - Вечерняя Сутра (банка)

17:30 - Ужин (якусэки)

19:20 - Дзадзэн (3)

22:00 - Отбой (кайтин)

* после отбоя можно продолжать практику самостоятельно

СЭССИН-КАЙ

пятидневная практика

апрель (Тосёдзи, Япония)
июнь (Хагакурэ дзэндо, Беларусь)
август (Тосёдзи, Япония)
декабрь (Тосёдзи, Япония)

Что такое Сэссин-кай?

Слово «сэссин» обозначает прикосновение к своей истинной природе, своей настоящей личности. Сэссин-кай («кай» - встреча, сессия) отличается от обычных тренировок дзадзэн-кай тем, что требует отбросить гордыню и приложить все силы к решению основной задачи. Естественно, это не лёгкая тренировка, но чтобы по-настоящему решить фундаментальный вопрос жизни (просветление), это наилучший способ.