| RU | JP | EN |
 
BUJUTSU
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
 
ZEN
ДЗАДЗЭН-МЕДИТАЦИЯ
 
NIHONGO
ЯПОНСКИЙ ЯЗЫК
 

CHADO

ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ
 
IKEBANA
АРАНЖИРОВКА ЦВЕТОВ
 

ART Студия

ИСКУССТВО, ДИЗАЙН
 

Shogi | Go 

ЯПОНСКИЕ ШАХМАТЫ
 

Образование

КУЛЬТУРА, ТВОРЧЕСТВО
 
JP-BY
ИНФОРМАЦИЯ, ФАКТЫ
 
СТАТЬИ

禅道  Дзэндо > практика Дзадзэн в Минске

 

МЕРОПРИЯТИЯ И РАСПИСАНИЕ:

Воскресный ДЗЭН-КАЙ


  • 09:00 - Подготовка к дзадзэн
  • 09:20 - Сидзё (начало дзадзэн) (40 мин > кинхин > 40 мин) 
  • 11:00 - Савакай (чаепитие, беседа)

Требования к участникам:

  • быть пунктуальным (опоздавший не допускается).
  • быть одетым в чистую, неброскую, удобную для сидения одежду (верх: не ярких цветов с длинным рукавом, без рисунка. Шорты и открытые майки не допускаются. Перед началом снимите украшения и отключите телефоны).
  • во время практики не желательно чрезмерно пользоваться пафюмерией
  • поддерживать чистоту и порядок в дзэндо
  • посещающим дзадзэн впервые следует прибыть за 20 минут до начала для инструктажа и ознакомления с основами дзадзэн. Согласуйте своё посещение по тел: +375 (29) 696-12-10
  • в случае группового участия 5 и более человек подайте предварительную заявку по e-mail (с указанием: имени, возраста, опыта занятий, телефон)
  • в дзэндо не допускаются люди в состоянии наркотического или алкогольного опьянения,  психического расстройства

Экипировка:

дзафу* (подушка для сидения) или подобное, самуэ или другая свободная форма, сменная обувь (тапочки).
* - в дзэндо имеется небольшое количество дзафу и дзабутон

Место заниятий:

г. Минск, ул. Фрунзе 5, ком.314 ( ст. метро "Площадь Победы")

Контакты:

+375 (29) 696-12-10 (Гаевский Святослав Олегович)
+375 (29) 177-89-95 (Кондратович Александр Валерьевич)
 

ДЗАДЗЭН-КАЙ


трёхдневная практика 

февраль, апрель, октябрь, декабрь

Расписание Дзаздэнкай:

5:00 - Подъём (Синрэй)
5:20 - Дзадзэн (2 раза с перерывом)
7:00 - Утренняя Сутра (тёка), убора
7:30 - Завтрак (сюкудза)
9:10 - Чаепитие (гётя)
9:20 - Дзадзэн (2)
12:00 - Обед (сайдза)
14:10 - Чаепитие (гётя)
14:20 - Дзадзэн (3)
17:00 - Вечерняя Сутра (банка)
17:30 - Ужин (якусэки)
19:20 - Дзадзэн (3)
22:00 - Отбой (кайтин)
* после отбоя можно продолжать практику самостоятельно
 

СЭССИН-КАЙ


пятидневная практика 
  • апрель (Тосёдзи, Япония)
  • июнь (Хагакурэ дзэндо, Беларусь)
  • август (Тосёдзи, Япония)
  • декабрь (Тосёдзи, Япония)

Что такое Сэссин-кай?

Слово «сэссин» обозначает прикосновение к своей истинной природе, своей настоящей личности. Сэссин-кай («кай» - встреча, сессия) отличается от обычных тренировок дзадзэн-кай тем, что требует отбросить гордыню и приложить все силы к решению основной задачи. Естественно, это не лёгкая тренировка, но чтобы по-настоящему решить фундаментальный вопрос жизни (просветление), это  наилучший способ. 

Расписание Сэссин-кай

первая половина дня
4.00 cинрэй (подъем)
4.15 утренняя зарядка
4.30 сидзё (начало дзадзэн) (2 раза) и докусан
6.00 тёка (утреннее чтение сутр), уборка
7.00 сюкудза (завтрак), дзуйдза (самостоятельное занятие)
8.10 тюкай-сё (предварительный звонок)
8.20 гё-байто (питиё сливогого чая)
8.30 тэйсё (ко:ва) (лекция), сидзё (начало дзадзэн) и докусан
11.00 сайдза (обед), дзуйдза (самостоятельное занятие)
вторая половина дня
13.00 кинхин (ходьба)
13.20 сидзё (начало дзадзэн) (3 раза), гётя (чаепитие) и докусан
16.00 банка (вечернее чтение сутр)
16.30 якусэки (ужин), дзуйдза (самостоятельное занятие)
18.00 кинхин (ходьба)
18.20 сидзё (начало дзадзэн) (3 раза) и докусан
21.00 кайтин (отбой)
* после 21:00 можно продолжать практику самостоятельно
 
_/|\_
 
Ждем Вашего участия.